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西洋参冬瓜煲鸭汤

目前正处于末伏，虽已是立秋至处暑之间，不过岭南地区炎热气候余绪尚存，向有“秋老虎”之说，故仍须注意消暑健脾，滋阴利水，可以适量多吃清热祛湿、健脾和胃的食物，而如果还能做到“清淡味鲜而不油腻”，那样的食物就更好了，冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等新鲜蔬果都是不错的选…

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出霜冬瓜味道好瓜瓤留着有妙用: 2019-08-12

三伏天宜常喝这道清暑饮: 2019-08-08

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