水果蔬菜“混搭” 榨出营养“新口感”
编辑:江南果菜市场 日期:2016/4/26 17:01:30
随着榨汁机的普及，自己在家调制一杯新鲜的鲜榨果汁已不是难事。但千篇一律的苹果汁、梨汁、桔子汁难免会让人喝腻，您不妨试试水果蔬菜“混搭”，这样榨出来的水果蔬菜汁更有营养，口味也更加奇特好喝。
番茄猕猴桃香蕉汁
原料：2个番茄、半个猕猴桃、1根香蕉。
番茄本身富含多种营养成分，但只用它来榨汁的话，口感可能会有些发酸。此时可用猕猴桃、香蕉来中和酸味，不但口感奇特，而且还在饮品中加入了美化肌肤、排出毒素的功效。
白萝卜苹果西柚汁
原料：1小块白萝卜、1个苹果、2个西柚
白萝卜能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，而苹果富含丰富的钾，加上西柚中所含的维生素C，这三种原料混搭后的饮料，对身体健康益处多多。如果感觉口感有些发苦，还可以将西柚用西瓜替换。
黄瓜梨子汗
原料：2根黄瓜、1个梨
黄瓜和梨本身都具有清肺去火的作用，混搭饮用效果更佳。
专家介绍，除了上面介绍的三种“混搭”饮料外，还有很多种组合可以尝试，比如：莲藕雪梨汁、芹菜雪梨汁、胡萝卜苹果姜汁、桔子姜汁等。您可以根据自己的口味进行调节，如果口感发酸或发苦，不妨增加一些甜度较大的水果进去。
来源:问津
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