节后咋给肠胃减负 请多吃蔬菜和水果
春节期间饮食无节制，常常吃过多油腻的食物，给肠胃造成负担，下面给你支招：春节后如何调整饮食。 1.多吃素食 一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等蔬菜，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜调理肠胃。 …
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